大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃什么排毒祛斑的问题，于是小编就整理了3个相关介绍吃什么排毒祛斑的解答，让我们一起看看吧。
吃什么食物去斑？
吃富含维生素C、维生素E等具有抗氧化、美白的食物，比如猕猴桃、橘子、橙子等，也可以口服含该两种维生素的维生素片，再或者口服药物如氨甲环酸、阿拓莫兰等，都有一定效果。对于雀斑、老年斑、褐青色痣、太田痣等色斑，口服药物和食物都没有太多效果
哪种方法可以祛斑？可不可以服用维C和维E呢？
祛斑最理想的方法就是医美激光治疗
关键是恼人的斑点分类很多，
有些斑点可以通过医美的激光治疗能达到很好的效果，
而有些斑激光治疗不好反而导致出现更多斑点。
这是由于每一种斑点形成的原理不同导致的
所以，在确定要祛斑的时候，首先要咨询专业的医生，确定是哪一种斑，再选择祛斑方案
还有一点要明确就是祛斑和美白不完全是一回事。
它们之间的关系这样描述应该更为准确一点：祛斑的同时能美白，而美白的同时只能淡化，祛除不了斑点
若是只想美白，维生素C是可以美白的！
维生素C的美白机理是抑制黑色素的生成以及淡化已生成的黑色素。
但是这不会有立竿见影的神奇效果。
因为黑色素从产生到从角质层脱落是皮肤新陈代谢的一个周期，一般需要28天左右。
但倘若抱着美白的目的去大量摄入维生素C，是没有意义的，
过量服用维生素C不光可能会导致你身体中维C的含量不升反降，还可能会危害你的消化系统、血液系统、免疫系统和泌尿系统，甚至致癌。
美白急不来，选择合适的美白产品，坚持防晒，才是最为安全的护理方法
市场上的美白产品大多是采取多成分组合来实现美白效果的，效果要远远好于单一成分的作用。
祛斑、美白的同时防晒是需要很重视的一项工作，否则其效果就会大打折扣，甚至无效!
祛斑的方法主要分为三种：口服药物、外用药物和医美治疗，最主要的还是医美治疗。常用的口服药物有氨甲环酸，谷胱甘肽，维生素c等
不同的斑治疗方法不一样。有些斑可以口服药物，比如黄褐斑，除了口服药物外，还需要配合其他治疗办法，激光或者化学焕肤术。而雀斑、太田痣、颧部褐青色痣、脂溢性角化、咖啡斑等，是通过激光来治疗，口服药物是无效的。
黄褐斑和雀斑做完治疗以后还要严格防晒，否则治疗就没意义了。
斑点分类很多，
有些斑点可以通过医美的激光治疗能达到很好的效果，
而有些斑激光治疗不好反而导致出现更多斑点。
这是由于每一种斑点形成的原理不同导致的
所以，在确定要祛斑的时候，首先要咨询专业的医生，确定是哪一种斑，再选择祛斑方案
还有一点要明确就是祛斑和美白不完全是一回事。
它们之间的关系这样描述应该更为准确一点：祛斑的同时能美白，而美白的同时只能淡化，祛除不了斑点
若是只想美白，维生素C是可以美白的！
维生素C的美白机理是抑制黑色素的生成以及淡化已生成的黑色素。
但是这不会有立竿见影的神奇效果。
因为黑色素从产生到从角质层脱落是皮肤新陈代谢的一个周期，一般需要28天左右。
但倘若抱着美白的目的去大量摄入维生素C，是没有意义的，
过量服用维生素C不光可能会导致你身体中维C的含量不升反降，还可能会危害你的消化系统、血液系统、免疫系统和泌尿系统，甚至致癌。
美白急不来，选择合适的美白产品，坚持防晒，才是最为安全的护理方法
市场上的美白产品大多是采取多成分组合来实现美白效果的，效果要远远好于单一成分的作用。
祛斑、美白的同时防晒是需要很重视的一项工作。
首先要知道自己长斑的原因，主要分为外部原因和内部原因。
外部原因：环境的变化和侵扰，导致我们的皮肤变差；紫外线也会使肌肤出现暗沉；
内部原因：随着年龄的增大也会出现色斑；气血不畅；生活不规律等；
而维C和维E主要是美白、抗氧化、让肌肤充满活力，只是起到改善肌肤的作用，而不能有效的祛斑，或许服用维生素可以帮助我们减缓紫外线的侵扰，但对于空气污染并无作用，还是需要我们出门注意防护。至于内部调理，效果就更微弱了，维C和维E的确能促进身体循环，而身体循环后就可以有效的排毒，但是那要服用多少维生素才能看到效果呢？所以维生素是可以吃的，但只是起到一个保养、或者保健作用，对于那些有针对性的疾病，维生素的效果并没有那么神奇。那么，对于长斑的那些人要怎么办呢？
可以选择百消丹，汉苑良方的牌子就挺不错，其他的几个牌子也还凑合，百消丹可以帮助女性调理气血，让身体机能平衡而女性长斑的主要原因就是因为气血出现了问题，除此之外，还可以使用面膜，搭配在一起，效果最好。因为即便当你调理身体气血的时候，不注重外部环境和肌肤的保养依旧会出现各种问题，所以一定要配合着使用。另外，我们自身也要学会主动去调节，不能光靠着药物和护肤品，自己平时多注意饮食，千万别再内分泌失调了，否则就火上浇油了。多喝水、多吃水果、多运动、多休息，这几点不能缺，一体化才能让我们的身体更加健康。
所以，对于长斑的女性，每天要做好防护、呵护、养护，还要做好调整、调节、调理，六位一体，才能早日远离色斑的困扰。
首先，斑在皮肤科有很多种的分类，雀斑、牛奶咖啡班、网状青斑、太田痣、获得性太田痣、黄褐斑、雀斑，多形红斑等等等等。
各种斑的发病原因和机理都是不同的，斑的深度也是不一样的，有的在表皮角质层如雀斑，有的在真皮层如黄褐斑，有的则是血管病变如结节性红斑。
病因也是各不相同，雀斑跟遗传有关；黄褐斑的原因更复杂，跟激素水平、紫外线、情绪、生活习惯等等很多因素有关，结节性红斑、网状青斑跟血管炎症有关。
这么多种类的斑，您觉着光吃点维生素c或者维生素e就可以解决问题了吗？
所以千万不要听广告和美容院的大忽悠，一定要搞清楚自己的斑是哪一类，各种原因引起的，才能找到好的方法应对，比如说雀斑，激光的效果就很不错，而黄褐斑则需要综合调理，各种血管炎则需要药物治疗。
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吃什么可以美白淡斑？
这是一个刷脸的时代，有一个漂亮的脸蛋对事业、家庭甚至人生都有非常非常重要的作用，虽然都说“内在美”最值钱，可是如果没有一个漂亮的外表谁会有耐心了解你的内在呢？现在的美容科技日趋成熟，许多追求美丽的女性都在寻找美白淡斑的方法，那些很昂贵的医美疗程也不是每个人都能承担的，其实我们可以从平常的饮食中来提高美白度，也就是平日里吃什么东西可以起到美白淡斑的作用？
首当其冲的就是食物界中的美容神器——西红柿，它被称为食物中的维生素C仓库，有很好的消除雀斑的功效，丰富的番茄红素是抑制黑色素形成最好的武器，它能有效的阻断黑色素的生成，从而改善无光暗沉的皮肤，使皮肤嫩白无瑕。
每天喝一杯西红柿汁能起到预防色斑的作用，让面色更加红润，而且它不止可以美白，减肥效果也很显著，所以没事的时候可以多吃点西红柿。
柠檬中也富含大量的维生素C，而且它比西红柿更容易储藏，多吃柠檬可以延缓衰老、祛斑美白，还有软化血管的作用，柠檬的美白功能不能小看，它能很好的控制黑斑、雀斑的发生几率，经常性的饮用柠檬水绝对有惊人的效果。
可以将柠檬切成薄片放在容器中，加入蜂蜜，再加入适当的冰糖，盖好盖子放入冰箱保存，隔周拿出两片泡水即可，一个柠檬大概可以喝上一周左右，坚持喝就会发现不仅皮肤越来越白，面部色斑也逐渐消退，还可以预防动脉硬化。
坚果当中含有的不饱和脂肪酸对皮肤也很有好处，它能从内而外的软化皮肤，保湿的同时还预防皱纹，让肌肤看上去更年轻，坚果当中丰富的维生素E能够减少皮肤中脂褐质的产生和沉积，起到很好的美白淡斑的作用。
《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。豌豆中富含大量的维生素A原，能起到有效的润泽皮肤的作用，多吃豌豆还可以消除眼周皱纹，它能很好的消肿、舒展皮肤，是很著名的美白蔬菜。
女生都比较喜欢吃甜品，下面介绍一个有美白淡斑作用的小甜品，牛奶核桃糊，简单方便好操作，没事的时候可以自己做来吃：
将核桃仁，牛奶、豆浆、黑芝麻各一小把倒入搅拌机磨碎，然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机，边倒边磨，将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，再根据自己的口味加入适当的白糖，如想丰富口味，还可以在煮沸时打入生鸡蛋，边搅边煮成蛋奶核桃糊。
希望twippo的回答有帮助到你，祝你生活愉快~
到此，以上就是小编对于吃什么排毒祛斑的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃什么排毒祛斑的3点解答对大家有用。